건강에 관한 조언을 원하지 않을 때 어떻게 말하면 좋을까요?

건강 얘기는 걱정에서 나오는 말이라 막기도 애매하고 그냥 듣기도 힘든 것 같아요. 그럴 때는 "지금은 방법을 찾는 중이라 조언보다 그냥 얘기만 들어줬으면 좋겠어요" 같은 문장을 미리 정해두면 덜 어색할까 싶기도 하고요. 상대 기분을 상하게 하지 않으면서 선을 긋는 표현으로 다들 어떤 말을 쓰시는지 궁금해요. 아니면 화제를 자연스럽게 돌리는 쪽이 더 나을까요?